Loading......
Cauzele aparitiei migrenelor si cum poti scapa de ele

Cauzele aparitiei migrenelor si cum poti scapa de ele


Una dintre intrebarile pe care ni le punem cu totii este "de ce avem migrene?", urmata, desigur, de cea "cum putem scapa de migrene?". Extrem de suparatoare, migrenele pot fi cauzate de mai multi factori, printre care: stresul, depresia si anxietatea. Dar acestia nu sunt singurii factori declansatori ai acestei afectiuni. Si oboseala joaca un rol important in aparitia acestor dureri de cap. 

Ce sunt, de fapt, migrenele?

Migrenele se pot traduce ca fiind rezultatul unor schimbari specifice ale creierului, schimbari caracterizate prin dureri pulsatorii si recurente de cap sau doar senzatii de genul. De obicei, acestea se produc pe una dintre emisfere, rareori pe amandoua deodata.

De cate tipuri sunt migrenele?

Migrenele sunt de 3 tipuri:

  1. migrena cu aura – exista semne de avertizare specifice inainte inceperii acesteia, unul dintre ele fiind aparitia luminilor intermitente in vedere;
  2. migrena fara aura – are loc fara semne de avertizare specifice;
  3. migrena tacuta - se simte o aura sau apar alte simptome, dar nu se dezvolta intr-o durere de cap.

Care sunt etapele si simptomele migrenelor?

Migrenele apar, in general, in perioada copilariei, adolescentei si maturitatii si se pot desfasura in patru etape: prodrom, aura, cefalee si postdrom.

PRODROM

In aceassta etapa, schimbarile subtile care va avertizeaza cu privire la aparitia iminenta a migrenei apar cu 1-2 zile inainte de migrena propriu-zisa si pot fi de genul: constipatie; schimbari ale dispozitiei – de la depresie, la euforie; pofta de mancare; rigiditate la nivelul gatului; cresterea setei si a urinarii; cascatul frecvent.

AURA

Aceasta etapa este caracterizata de aura, asa cum ii spune si numele. Aceasta poate aparea inainte sau in timpul migrenelor. Cu alte cuvinte, aurele este simptomul sistemului nervos manifestat, de obicei, prin tulburari vizuale, senzoriale, motorii sau verbale. Exemple de aure: 

  1. fenomene vizuale – aparitia diverselor forme, pete stralucitoare sau sclipiri de lumina;
  2. pierderea viziunii;
  3. senzatie de intepaturi in brate sau picioare;
  4. slabiciune sau amorteala pe partea din fata sau pe o parte a corpului;
  5. dificultate in vorbire;
  6. auzirea unor zgomote sau a unei melodii;
  7. miscari necontrolate
  8. slabiciunea membrelor

CEFALEE

Netratata, o migrena dureaza intre 4 si 72 de ore. Printre simptomele resimtite se numara: 

  1. durerea pe o parte sau pe ambele parti ale capului;
  2. durerea pulsatoare;
  3. sensibilitatea la lumina, sunete, miros si atingere;
  4. greata si varsaturi;
  5. vedere incetosata;
  6. stare de lesin pana la lesinul propriu-zis.

POSTDROM

Postdromul este faza finala a migrenei, caracterizata prin simptome de genul:  

  1. confuzie;
  2. toane;
  3. ameteala;
  4. slabiciune;
  5. sensibilitate la lumina si sunet.

Care sunt cauzele aparitiei migrenelor?

Asa cum am spus mai sus, printre cauzele aparitiei migrenelor se numara cele hormonale, emotionale, fizice, alimentare, ce tin de mediu si de medicatie. Important de retinut este faptul ca acesti factori declansatori difera in functie de organismul fiecarui om.

MODIFICARI HORMONALE 

Unele femei se confrunta cu migrene in timpul menstruatiei, probabil din cauza modificarilor aparute la nivelul hormonilor, unul dintre ei fiind estrogenul. Migrenele de genul acesta apar, de obicei, cu doua zile inainte de inceperea perioadei menstruale si pot dura pana la trei zile dupa terminarea perioadei. Unele femei au migrene doar in timpul menstruatiei (migrene menstruale), iar altele au dupa aparitia menopauzei.

DECLANSATORI EMOTIONALI 

  1. stresul;
  2. anxietatea;
  3. tensiunea;
  4. socul;
  5. depresia;
  6. entuziasmul.

DECLANSATORI FIZICI

  1. oboseala;
  2. somn de slaba calitate;
  3. munca in schimburi;
  4. stare proasta;
  5. tensiune la nivelul gatului si al umerilor;
  6. diferenta de fus orar;
  7. hipoglicemie;
  8. efort fizic intens.

DECLANSATORI ALIMENTARI

  1. mesele neregulate, ratate sau intarziate;
  2. deshidratarea;
  3. consumul de alcool;
  4. aditivul alimentar tiramina;
  5. produsele care contin cofeina (spre exemplu, ceaiul si cafeaua);
  6. ciocolata, citricele si branza.

DECLANSATORI DIN MEDIUL INCONJURATOR

  1. luminile stralucitoare;
  2. lumina monitoarelor sau televizoarelor;
  3. fumatul;
  4. zgomotele puternice;
  5. schimbarile climatice (umiditate sau temperaturi foarte scazute);
  6. mirosurile puternice.

MEDICAMENTATIE

  1. tipuri de somnifere,
  2. combinarea contraceptivelor,
  3. terapia de substitutie hormonala.

Cum tratam migrenele?

Tratamentul impotriva migrenelor consta in:

  1. analgezice naturale - muşeţel şi ceai de mentă:
  2. comprese reci pe zona afectată - este o modalitate foarte eficientă pentru ameliorarea durerii, insa doar temporar. 
Hernia de disc, una dintre cele mai intalnite afectiuni

Contact

chiropractica osteopatie

Sus